2 hetes étrend. Lapos has diéta. 5 kiló, 2 hét alatt

Bónusz csomag - Receptválogatás, 21 diétás Tévhit, 2 hetes diétás teszt étrend - Kontrolldiéta

A húsos szalonnát nagyon apró kockákra vágva megpirítjuk, erre kerül a medvehagyma, amit nem sütünk, hogy szép friss maradjon, hanem máris rákerül a felvert tojás. 2 hetes étrend megsütjük. A végén szerecsendiót reszelünk rá.

A tojást apróra vágjuk, ezzel töltjük be a gombafejeket. A tetejét magokkal hintjük vagy éven túl érlelt kevés sajttal ha diétánkba belefér meghintjük.

Étrend kuponunk leírása Lépj a változás útjára egy 2 hetes minta étrenddel! Szeretnéd megtenni az elő lépést az egészséges életmód felé? Ne keresgéld tovább céltalanul a recepteket az interneten, hiszen a Szuper Étrend jóvoltából egy 2 hetes mintaétrenddel finom és egészséges ételek receptjeinek leszel a tulajdonos!

A fent már leírt fejes saláta nagyon illik hozzá. Paleo kása Ez a meleg reggeli helyettesíti a tejbegrízet gyerekeknél, a kását vagy müzlit.

Minden olyat, amit eddig koszvenyre etrend keverve reggelire ettünk. Hozzávalók 4 evőkanál ledarált kókuszreszelék 1 dl forró víz 4 evőkanál Cocomas vagy Aroy-d sűrű kókuszkrém vagy házi magtej összesen 1,2 dl és akkor nem kell a forró víz 1 evőkanál mandulaliszt 1 evőkanál apróra c9 fogyás olajos magok dió, erdei mogyoró, mandula, bármi 1 evőkanál mazsola vagy további aprított aszalvány ízlés szerinti mennyiségben édesítő nálam egy kanál méz vagy ennyi eritrit 1 evőkanál citromlé ízlést szerint fűszerek kakaópor, fahéj, gyömbér, stb.

Belekerül az olajos mag, az édesítés, a fűszerek ha akarjukaz 1 evőkanál friss citromlé, az apróra vágott olajos magok és a kókuszkrém. Jól elkeverjük, tetejére apróra vágott gyümölcsöt teszünk és elfogyasztjuk.

A kókuszkrémtől lesz selymes, krémes, finom állaga.