7 napos diéta étrend. Please wait while your request is being verified...

Ma megvolt az első napom.

A naplómban leírtam mit ettem és mennyi kalóriát tartalmaz, de egy dologban a segítségetekre lenne szükségem!! Ki tudná megmondani - csak úgy kb- hogy egy tál csontleves zöldségekkel mennyi kcal-t tartalmaz?

5 napos leves diéta - Diéta 5 nap 5 nap alatt 6 kiló lemegy a kardiológus diétával.

Az első 2 hét nagyon nehezen ment. Talán a második hét volt az, amikor nagyon rosszul lettem, majdnem elájultam.

Mindenki azt mondta hülye vagyok hogy sanyargatom magam pedig nem is vagyok kövér mégis alig eszem, ez nem egészséges! A második héttől már annyira összeszűkült a gyomrom, hogy elmúlt az éhségérzetem és könnyebb volt betartani az előírásokat.

Amikor a fogyásnak szemmel látható jelei is voltak még jobban éreztem hogy nem hagyhatom abba, hamarosan elérem a célomat. Kicsivel több mint 2 hónapig csináltam és sikerült leadni azt az 5 kg-t!! Nagyon boldog voltam, jobban éreztem magam.

Két év telt el azóta hogy 50kg voltam és most megint 55kg vagyok, pontosan annyi mint mielőtt elkezdtem a diétát. Éppen ezért hétfőtől Sajnos nekem nem jól,mert rosszul lettem és abba kellett hagyjam: Azóta sikerült még 1 kilót felszednem Ma van az elsõ nap,egy hónapig tervezem.